Atemcoaching

Die Kraft der Atmung - weil atmen müssen wir ja sowieso,

warum nicht gleich richtig?

Die Atmung versorgt unseren Körper nicht nur mit lebensnotwendigem Sauerstoff – sie kann noch so viel mehr!

Mit Hilfe gezielter Atemübungen können wir unseren Puls, unser Stresslevel, unser Lymphsystem, unseren Schlaf und sogar unser Immunsystem beeinflussen. Auch unsere Konzentration und unsere Aufnahmefähigkeit können wir mit einfachen Techniken steuern und uns so zB auf Prüfungssituationen oder stressige Ereignisse vorbereiten.

Gesundheitsfördernd - Schlaf, und Stressmanagement

Atemcoaching und Beratungen werden als Einzelsitzung individuell und nach Absprache gestaltet. Kennenlernen, Beratung, Erlernen einzelner Techniken unter Anleitung ab € 90,--
Gruppenkurse, Seminare und Workshops ab Herbst 2025 – Infos hierfür folgen.

Für weitere Informationen und bei Fragen kontaktieren Sie uns gerne persönlich.

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